לשמור על הבריאות גם בעבודה: איך מחלקת משאבי אנוש יכולה לעודד פעילות גופנית בקרב העובדים?
רובנו מבלים שעות ארוכות בישיבה – אבל האם מקום העבודה יכול להפוך למרחב שמעודד תנועה ובריאות? התשובה היא כן, וזה בדיוק המקום שבו מחלקות משאבי אנוש יכולות להשפיע.
פעילות גופנית לא רק משפרת את הבריאות הפיזית, אלא תורמת למצב הרוח, מפחיתה מתחים, משפרת ריכוז ומגבירה את הפרודוקטיביות. כשמקום העבודה מאפשר ומעודד פעילות גופנית כחלק מהשגרה, העובדים מרוויחים – וגם הארגון.
אז בתכל'ס איך מחלקת משאבי אנוש יכולה לעודד פעילות גופנית בקרב עובדי הרשות?
קודם כל מדיניות של סביבת עבודה פעילה- שילוב הנחיות שמעודדות עובדים לזוז יותר במהלך היום, כמו הפסקות תנועה, ישיבות בעמידה או בעבודה בתנועה.
לאתגר הבריאות השבועי
יוזמות בתוך הרשות- ארגון קבוצות הליכה, שיעורי התעמלות קבועים (יוגה, פילאטיס, אימון פונקציונלי) בהשתתפות העובדים, או אפילו "אתגרי צעד יומי" עם פרסים קטנים למשתתפים.
תכנון סביבת עבודה תומכת- הצבת שילוט שמעודד שימוש במדרגות, יצירת אזורי עבודה בעמידה או הקצאת שטח לרגיעה ולפעילות גופנית.
עידוד עלייה במדרגות במקום העבודה
פוסטרים לתלייה לעידוד פעילות גופנית
שיתופי פעולה עם ארגונים מקומיים- עבודה עם מכוני כושר מקומיים, קופות חולים ועמותות לקידום הבריאות כדי להציע לעובדים תמריצים והנחות על מנויים ותוכניות בריאות.
הטבות מטעם תוכנית עובדים בריא של ההסתדרות
הטבות מעוף לעמית
העלאת מודעות והנעה לפעולה- קמפיינים פנים-ארגוניים שמעודדים עובדים לשלב פעילות גופנית בשגרה, כמו שבוע בריאות בעבודה, הרצאות מקצועיות על חשיבות התנועה, ופרסום טיפים שבועיים על דרכים לשמור על פעילות גם בסביבת העבודה.
מנהלים כמודל לחיקוי- כשהנהלה ומשאבי אנוש מובילים בעצמם יוזמות בריאותיות, העובדים נוטים יותר להצטרף וליישם שינויים חיוביים בשגרה שלהם.
השקעה שמחזירה את עצמה:
מחקרים מראים שעובדים פעילים ובריאים נוטים להיות פרודוקטיביים יותר, נוכחים יותר בעבודה וסובלים פחות מתשישות ועייפות כרונית. שילוב פעילות גופנית כחלק מהתרבות הארגונית תורם לרווחת העובדים וגם למקום העבודה עצמו, שיוצא נשכר מעובדים בריאים, מרוצים ואנרגטיים יותר.
🚀 עכשיו זה הזמן להפוך את מקום העבודה למקום שמעודד בריאות! מחלקת משאבי אנוש יכולה להיות הכוח שמניע את השינוי.
בריא במקום העבודה- פוסטרים לתלייה