עולים לבריאות: עידוד שימוש במדרגות במקום העבודה
ברוב מקומות העבודה, גם כשעובדים מהבית, רבים מהעובדות ומהעובדים נמצאים במצב "סטטי" למדי: בישיבה, מול מסך, ליד דלפק או מכונה. גם בסיום היום, לא תמיד מתאפשר לבצע פעילות גופנית יזומה כדי לעמוד בהמלצות של ארגון הבריאות העולמי לפעילות גופנית (75 דקות של פעילות גופנית מאומצת, או 150 דקות של פעילות גופנית מתונה מדי שבוע, או שילוב ביניהם).
השימוש במדרגות – לעלייה או לירידה במדרגות נחשב לפעילות גופנית זמינה, אפקטיבית, כזו שיכולה להיעשות ׳על הדרך׳ במקום העבודה, בכל שעה ביום וללא התארגנות מראש או ציוד מיוחד. יחד עם זאת רוב העובדים אינם משתמשים במדרגות באופן קבוע מסיבות שונות.
על מנת לעודד את השימוש במדרגות כחלק משגרה בריאה יותר, צרפנו לשימושכם ערכת הדפסות שהכינו במסגרת תוכנית "אפשריבריא" בעבודה.
שילוט ותכנים מעוצבים להורדה:
שילוט ותכנים לעידוד השימוש במדרגות בקרב העובדים