12/05/2025
החיים המודרניים הפכו את הישיבה הממושכת לחלק עיקרי מהיומיום: בעבודה, בבית ובזמן הפנוי. ישיבה דורשת פחות אנרגיה ומאמץ, תומכת ביציבה ומאפשרת ריכוז, ולכן נוחה לנו. אך לצד היתרונות, ישיבה ממושכת גורמת לנזק גופני מצטבר: עומס על עמוד השדרה, האטת זרימת הדם, הצטברות שומן, האטה בחילוף החומרים וסיכון מוגבר למחלות כרוניות