לגדול בריא: פעילויות לעידוד תזונה בריאה בגנים
חוברת "גדלים בריא בגן העתידי" נועדה להטמיע אורח חיים בריא בקרב ילדי הגן בגילאי 3-6, תוך יצירת שגרות בריאות וחוויות למידה רב-חושיות. התוכנית מבוססת על המלצות התזונה הלאומיות וקשת המזון של משרד הבריאות, והיא שואפת לטפח ידע, מודעות והרגלים לאכילה בריאה, לפתח חשיבה ביקורתית אצל ילדים ולעודד אותם להפוך לסוכני שינוי במשפחה ובקהילה
🥪 הכנת הכריך הבריא שלי
פעילות: הילדים יקבלו מגוון מרכיבים בריאים (לחם מלא, גבינות, ירקות חתוכים, ממרחים טבעיים) ויבחרו בעצמם איך להרכיב את ה"כריך המושלם" שלהם.
תוספת: כל ילד יקשט "תעודת כריך" עם שם הכריך שבחר וציור קטן שלו, והתעודות יתלו על לוח בגן.
🥕 מהגינה לצלחת
פעילות: הילדים ייצאו עם הגננת לגינה, יקטפו ירקות או עשבי תיבול, ולאחר מכן ישטפו אותם יחד ויכינו סלט צבעוני או טוסט עם הירקות שקטפו.
תוספת: כל ילד יוכל לבחור שם למנה שהכין, למשל "סלט של רוני מהגינה".
👨👩👧👦 סדנאות להורים וילדים
פעילות: סדנה משותפת בגן שבה ההורים והילדים יחד מכינים מאכל קל ובריא (כמו כדורי אנרגיה או פיתות עם ממרח חומוס ביתי), ומשוחחים יחד על "מה הופך אוכל לבריא?"
תוספת: כל משפחה תכין כרטיס קטן עם "טיפ לתזונה בריאה" שייתלה על לוח השראה בכניסה לגן.
צרפנו גם סרטון מאת אפשריבריא שתוכלו לשלוח להורי הגן כהשלמה לפעילות המשותפת
תוכנית זו לא רק מחזקת את בריאות הילדים, אלא גם תורמת לקשרים משפחתיים, לתחושת השייכות בקהילה, ולמודעות סביבתית. היא מייצרת שיח חינוכי מחבר בין מעגלי הגן, הבית והקהילה, ובונה בסיס להרגלים שישרתו את הילדים לאורך חייהם
גדלים בריא בגן העתידילקריאה נוספת:ילדים אוכלים בריא: בבית, בגן ובבית הספר
כריכים בריאים לבית הספר והגנים- הורות והורים
פלאייר 'הקופסא הבריאה' להדפסה